您当前的位置: 首页 > 时尚

失眠多梦怎么办 红枣的养生功效toutiao

2019-01-11 07:21:09
失眠多梦怎么办 红枣的养生功效

大枣既是可口的干鲜果品,具有较高营养价值的保健佳品,又是传统中药小孩低烧不退是什么原因
。根据《本草纲目》记载:“……大枣主治虚损,除肠脾癖气,可润心肺、止咳、补五脏,久服轻身延年,坚志强力……”中医认为大枣具有补气、健脾、补血,养心安神之功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

糯米莲枣粥:

糯米200克,莲子15克,红枣10枚宝宝发烧39度小妙招
,淮山药30克,红糖适量。糯米淘洗干净,莲子、大枣、淮山药洗净,与糯米一同放入砂锅宝宝咳嗽怎么治
,大火煮沸,小火熬煮成粥,加适量红糖服用。具有补中益气、健脾止泻的功效,适用于脾虚泄泻者。

红枣红糖饮:

红枣15枚,红糖30克,大枣煨煮30分钟,加入红糖,熬煮片刻即成。具有补脾胃、益气血的功效,适用于血虚气弱、妇人产后贫血、月经过多者。

红枣花生羊肉汤:

红枣30克,花生30克,羊肉200克,生姜5片,胡椒、八角等调料少许。将羊肉洗净切成小块,放入花生、红枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。具有益气补虚、健脾养血的功效,适用于平素体虚、气血不足者。