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43岁仙妻容颜保养秘籍!toutiao

2019-01-12 10:47:42
43岁仙妻容颜保养秘籍!

从潮女到辣妈宝宝咳嗽吃什么食物好
,从90后到不老美女,从森系女孩到仙妻;这些日子在女人这个圈子里着实热闹了一把。现在这位被称为“不老仙妻”的日本女子也刮来一阵台风。小编今天从这位看起来20多岁的水谷雅子的博客中小儿感冒鼻塞怎么办
,摘录一些她的保养秘籍,贡献给每个爱美的女孩。

营养食品篇

吃是最直接的营养补充。但是有些营养不能保障长期摄取量的话,是相当伤身体的,美丽年轻都是调养的过程。以下两样食品是水谷雅子不可少的:

骨头汤

骨头汤:女人一定要补充胶原蛋白和钙,这是身体的本钱。骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的,所以现在世界各国都有骨头汤街,所以不要小看骨头汤,它能延年益寿小儿化痰药
,因为有琬胶。

  红葡萄酒

红葡萄酒:红葡萄的皮上有种东西,叫"逆转醇",它是抗衰老的;它还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。葡萄酒每天不超过50~100毫升,白酒每天不超过5~10毫升,啤酒每天不超过300毫升。

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