食疗早餐韭菜花鲜虾糯米粥的做法

2019年05月15日 来源:

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准备食材韭菜花洗净切碎鲜虾洗净糯米洗净,浸泡60分钟.

取沙锅放适当清水,放下糯米,大火煮开,小火40分钟

放下鲜虾,加料酒,植物油

中火煮开

加韭菜花,中火煮开

放些盐,鲜抽,鸡精调味便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

韭菜味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。韭菜与虾配菜,能提供优良蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可增进胃肠蠕动,保持大便通畅.韭菜在药典上称起阳草,营养丰富,强肾补中。取韭菜、大米各适当,先将大米熬成粥,再将切细的韭菜投入,稍煮片刻便可食用。

此粥适用于背寒体虚、腰膝酸冷,有助阳暖下、补中通络之功效。阴虚火旺、有眼病和胃肠衰弱的人不宜多食

1.阴虚火旺、有眼病和胃肠衰弱的人不宜多食.

2.韭菜粥过夜不可食用。

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