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晚餐食谱 多种食谱供你选择toutiao

2019-01-12 13:09:46
晚餐食谱 多种食谱供你选择

每一天的每一顿饭,要怎么吃,怎么吃才能健康,这些问题对于现在的人来说,变得越来越重视。一天之中的晚餐,很多人不吃,或者随随便便的吃点,其实晚餐也是很重要的一顿,不能忽视3个月婴儿发烧如何退烧
,不能凑合而过,下面小编就向大家推荐几款晚餐食谱供大家选择宝宝晚上咳嗽白天不咳
,让晚餐也能吃得健康。

晚餐食谱——香菇鱼丸鸡蛋

材料:鱼丸(15粒)、香菇(5朵)、鸡蛋(2只)、鲜黑木耳(20克)、红萝卜(1/3只)、浓汤宝(32克)、葱(1根)、姜(2片)

调料:生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)

小孩干咳
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香菇鱼丸鸡蛋羹做法:

1香菇用清水泡发,挤干水切成丝;黑木耳和红萝卜洗净都切丝,葱切成葱花;将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。

2烧开锅内的水,放入香菇、黑木耳和红萝卜丝汆烫1分钟,捞起沥干水待用;鸡蛋打入碗内,搅散成蛋液。

3锅内注入4碗清水烧开,倒入浓汤宝和姜丝搅匀煮沸,放入香菇、黑木耳和红萝卜丝以中火煮滚。

4将鱼丸倒下锅,加入1/3汤匙白糖和1/4汤匙盐拌匀,以中火煮沸。

5生粉水调匀淋入锅内搅拌成芡汁,熄火倒入蛋液搅散成蛋花,洒上葱花即可。

(责任编辑:慢村长)

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